ช่วงแรกที่ลูกเพิ่งติดเครื่องมือ จัดฟันเด็ก หรือเพิ่งไปปรับลวดมา อาการปวดตึงฟันมักทำให้เด็กๆ เบื่ออาหาร เคี้ยวอะไรก็เจ็บไปหมด จนคุณพ่อคุณแม่หลายบ้านกังวลว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต หรือกังวลว่าถ้าให้ทานของแข็งไป เหล็กจัดฟันอาจจะหลุดจนต้องมาหาหมอก่อนกำหนด
การเลือกอาหารให้เหมาะสมในช่วงจัดฟันจึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ วันนี้ Tiny Smile Dental ได้รวบรวมลิสต์เมนูอาหารที่คนจัดฟันทานได้ง่าย และเมนูต้องห้ามที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่นำไปปรับใช้เป็นไอเดียทำอาหารให้ลูกๆ ได้เลย
เมนูแนะนำ: อร่อย ทานง่าย ไม่ทำร้ายเครื่องมือจัดฟัน
ในช่วง 3-5 วันแรกที่ยังมีอาการตึงฟัน ควรเน้นอาหารเนื้อนุ่มที่แทบไม่ต้องออกแรงเคี้ยว หรือใช้วิธีกลืนได้เลยยิ่งดี:
- หมวดโปรตีนเน้นๆ: ไข่ตุ๋นเนื้อเนียน ไข่คน (Scrambled eggs) เต้าหู้ไข่ เนื้อปลานึ่ง หมูสับหรือไก่สับต้มเปื่อยๆ
- หมวดคาร์โบไฮเดรตให้อยู่ท้อง: โจ๊ก ข้าวต้มปั่น ข้าวตุ๋น มักกะโรนีต้มจนนิ่ม มันบดราดน้ำเกรวี่
- หมวดผักและผลไม้: ซุปฟักทอง ซุปข้าวโพด ซุปเห็ด กล้วยสุก มะละกอสุก แตงโม หรือนำผักผลไม้ไปปั่นเป็นสมูทตี้
- หมวดของหวานช่วยลดปวด: โยเกิร์ต พุดดิ้ง เต้าฮวยนมสด และที่ขาดไม่ได้คือ ไอศกรีม เพราะความเย็นจะช่วยทำให้เส้นเลือดหดตัว ลดอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวดตึงฟันได้ดีเยี่ยม
เมนูต้องห้าม: พักก่อน ถ้าไม่อยากให้แบร็กเก็ตหลุด
เครื่องมือจัดฟันแบบโลหะหรือแบบดามอนยึดติดกับฟันด้วยกาวทางทันตกรรม หากโดนแรงกระแทกจากการเคี้ยวของแข็งก็อาจหลุดได้ สิ่งที่ควรให้ลูกหลีกเลี่ยงเด็ดขาด ได้แก่:
- ของแข็ง: น้ำแข็ง กระดูกอ่อน ซี่โครง ถั่วลิสง อัลมอนด์
- ของเหนียว: หมากฝรั่ง คาราเมล เยลลี่หนึบๆ ตังเม โมจิ (นอกจากจะดึงเหล็กหลุดแล้ว ยังติดซอกฟันทำความสะอาดยาก เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ)
- ของกรอบ: แคบหมู ขนมขบเคี้ยวที่แข็งและกรอบจัด
- ผลไม้ที่ต้องใช้ฟันหน้ากัด: แอปเปิ้ลทั้งลูก ฝรั่ง ข้าวโพดฝัก (หากต้องการทาน ควรฝานหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พอดีคำ แล้วใช้ฟันกรามเคี้ยวแทน)
จัดฟันให้ทานอาหารง่ายขึ้นด้วยนวัตกรรมและแพทย์เฉพาะทาง
การดูแลเรื่องโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญ แต่การเลือกวิธีการจัดฟันที่ช่วยลดความเจ็บปวดและลดข้อจำกัดในการใช้ชีวิตก็สำคัญไม่แพ้กัน ที่ Tiny Smile Dental เราให้ความสำคัญกับ 4 หลักการ คือ “จัดให้ถูก จัดให้ดี จัดโดยมีแพทย์เฉพาะทางจัดฟันเด็ก และจัดให้จบไว”
ด้วยการวางแผนและดูแลโดย หมอเฉพาะทางจัดฟันเด็ก เรามีการคำนวณแรงดึงฟันที่นุ่มนวล สอดคล้องกับชีววิทยาการเคลื่อนตัวของกระดูก ทำให้เด็กรู้สึกเจ็บน้อยที่สุด นอกจากนี้ เรายังมีนวัตกรรม จัดฟันเด็ก แบบใส Invisalign First ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่ทานยาก เพราะสามารถถอดเครื่องมือออกเวลารับประทานอาหารได้ ทำให้เด็กๆ สามารถทานของโปรดได้ทุกเมนูโดยไม่ต้องกังวลเรื่องเหล็กหลุดหรือเศษอาหารติดเครื่องมือเลยแม้แต่น้อย
มาทำฟันที่คลินิกทันตกรรม Tiny Smile ครบ จบ ในที่เดียว ตั้งแต่การเตรียมความพร้อมของช่องปาก อุดฟัน เคลือบฟลูออไรด์ ไปจนถึงการจัดฟันที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของเด็กๆ
คุณพ่อคุณแม่ต้องการให้ทีมแพทย์ของเราช่วยประเมินเบื้องต้นไหมว่า สภาพฟันและไลฟ์สไตล์ของลูกเหมาะกับเครื่องมือจัดฟันประเภทไหนมากที่สุด สามารถถ่ายรูปฟันของน้องส่งมาทาง Inbox เพื่อรับคำแนะนำจากเราได้เลย
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายคิวตรวจประเมิน:
โทร: 092-241-9936
LINE OA: @tinysmile
ที่ตั้ง: Tiny Smile Dental Clinic ย่านพระราม 3 (คลินิกทันตกรรมสำหรับเด็กและวัยรุ่น)
หัวข้อที่น่าสนใจเกี่ยวกับ “การตรวจฟันเด็ก”